जानें आपकी थाली में क्या है
Herring, pickled, in curry sauce, canned
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 290 kcal —
- प्रोटीन 7.7 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 900 mg 39%
- कोलेस्ट्रॉल 58 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 6.3 µg 32%
- विटामिन K 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1.8 µg 0%
- कोलीन 104 mg 19%
खनिज
- कैल्शियम 18.9 mg 1%
- आयरन 0.86 mg 5%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51 mg 4%
- पोटैशियम 72 mg 2%
- ज़िंक 0.34 mg 3%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 13 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7.7 g | 14 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.9 g | 7.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 579 | 15 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 724 | 19 g | 36 g | 56 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Herring, pickled, in curry sauce, canned के बारे में सवाल
Herring, pickled, in curry sauce, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, pickled, in curry sauce, canned की 100 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Herring, pickled, in curry sauce, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, pickled, in curry sauce, canned की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Herring, pickled, in curry sauce, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, pickled, in curry sauce, canned की 150 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Herring, pickled, in curry sauce, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, pickled, in curry sauce, canned की 200 g में 579 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Herring, pickled, in curry sauce, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, pickled, in curry sauce, canned की 250 g में 724 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1078 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर