जानें आपकी थाली में क्या है
Herring, pickled, in madeira sauce, canned
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 232 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 8 g 3%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 8 g —
- सोडियम 1180 mg 51%
- कोलेस्ट्रॉल 58 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 50 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 11 µg 55%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 1.8 µg 0%
- कोलीन 104 mg 19%
खनिज
- कैल्शियम 150 mg 12%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 15.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- सेलेनियम 13.6 µg 25%
- आयोडीन 51.3 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 14 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7 g | 4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 21 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 28 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 35 g | 20 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Herring, pickled, in madeira sauce, canned के बारे में सवाल
Herring, pickled, in madeira sauce, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, pickled, in madeira sauce, canned की 100 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Herring, pickled, in madeira sauce, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, pickled, in madeira sauce, canned की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Herring, pickled, in madeira sauce, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, pickled, in madeira sauce, canned की 150 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Herring, pickled, in madeira sauce, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, pickled, in madeira sauce, canned की 200 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Herring, pickled, in madeira sauce, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, pickled, in madeira sauce, canned की 250 g में 580 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1054 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
