जानें आपकी थाली में क्या है
Cod, fillet, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
120
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 120 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 100 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 43 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- कोलीन 56.3 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 19 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.4 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 28 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 37 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 47 g | 0 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cod fillet75 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Pangasius fillet115 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Cod, fillet, fried के बारे में सवाल
Cod, fillet, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cod, fillet, fried की 100 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Cod, fillet, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cod, fillet, fried की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Cod, fillet, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cod, fillet, fried की 150 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Cod, fillet, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cod, fillet, fried की 200 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Cod, fillet, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cod, fillet, fried की 250 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 727 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
