जानें आपकी थाली में क्या है
Chow mein, chicken
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
90
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.2 g
कार्ब्स14 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 90 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 434 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33 µg 4%
- विटामिन C 6 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.37 mg 31%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.34 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 64 mg 5%
- पोटैशियम 94 mg 2%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
- आयोडीन 3.5 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6.2 g | 14 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.1 g | 6.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 9.2 g | 20 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 12 g | 27 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 15 g | 34 g | 2.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chow mein prawn149 kcal / 100 g
- Chow mein beef lean & fat stir fried141 kcal / 100 g
- Chicken and cashew stir fry chinese122 kcal / 100 g
- Chop suey pork125 kcal / 100 g
- Noodle pad thai with chicken & egg thai173 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- चाउ mein नूडल्समिश्रित, चीनी81 kcal / 100 g
- Noodle chow mein style as purchased418 kcal / 100 g
- Egg foo young with chicken omelette chinese187 kcal / 100 g
Chow mein, chicken के बारे में सवाल
Chow mein, chicken की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein, chicken की 100 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Chow mein, chicken की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein, chicken की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Chow mein, chicken की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein, chicken की 150 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Chow mein, chicken की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein, chicken की 200 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Chow mein, chicken की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein, chicken की 250 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H199 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
