जानें आपकी थाली में क्या है
Chow mein, prawn
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
149
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.6 g
कार्ब्स6.1 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 149 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 6.1 g 2%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 330 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 3.7 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 34 mg 3%
- आयरन 1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 121 mg 10%
- पोटैशियम 66 mg 1%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- सेलेनियम 26 µg 47%
- आयोडीन 4.5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.6 g | 6.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.8 g | 3.1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8.4 g | 9.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 15 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chow mein chicken90 kcal / 100 g
- Chow mein beef lean & fat stir fried141 kcal / 100 g
- Chicken and cashew stir fry chinese122 kcal / 100 g
- Noodle pad thai with chicken & egg thai173 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- चाउ mein नूडल्समिश्रित, चीनी81 kcal / 100 g
- Chop suey pork125 kcal / 100 g
Chow mein, prawn के बारे में सवाल
Chow mein, prawn की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein, prawn की 100 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chow mein, prawn की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein, prawn की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Chow mein, prawn की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein, prawn की 150 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Chow mein, prawn की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein, prawn की 200 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Chow mein, prawn की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein, prawn की 250 g में 373 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H89 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर