जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken and cashew, stir fry, Chinese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 7.7 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 9.1 g 12%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 409 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 50 µg 6%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.64 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 6.7 mg 42%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 0.84 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 96 mg 8%
- पोटैशियम 198 mg 4%
- ज़िंक 0.66 mg 6%
- सेलेनियम 6.5 µg 12%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7.7 g | 2.1 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.9 g | 1.1 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 12 g | 3.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 4.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 5.3 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken and cashew, stir fry, Chinese के बारे में सवाल
Chicken and cashew, stir fry, Chinese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken and cashew, stir fry, Chinese की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Chicken and cashew, stir fry, Chinese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken and cashew, stir fry, Chinese की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Chicken and cashew, stir fry, Chinese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken and cashew, stir fry, Chinese की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chicken and cashew, stir fry, Chinese की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken and cashew, stir fry, Chinese की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Chicken and cashew, stir fry, Chinese की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken and cashew, stir fry, Chinese की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H1016 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
