जानें आपकी थाली में क्या है
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 187 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 1.5 g 1%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 421 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 78 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.74 µg 4%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0.92 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 34 mg 3%
- आयरन 1.3 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 136 mg 11%
- पोटैशियम 168 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- सेलेनियम 18 µg 33%
- आयोडीन 31 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 13 g | 1.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6.3 g | 0.8 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 19 g | 2.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 25 g | 3.1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 31 g | 3.8 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway के बारे में सवाल
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway की 100 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway की 50 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway की 150 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway की 200 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway की 250 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H1012 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
