जानें आपकी थाली में क्या है
अंडा, पनीर और सॉसेज ग्रिडलकेक सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 291 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 7.9 g —
- सोडियम 652 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 132 mg 44%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 59 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.59 mg 12%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0.53 µg 22%
- कोलीन 70.4 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 96 mg 7%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 307 mg 25%
- पोटैशियम 146 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 17.1 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5.4 g | 11 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
अंडा, पनीर और सॉसेज ग्रिडलकेक सैंडविच के बारे में सवाल
अंडा, पनीर और सॉसेज ग्रिडलकेक सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा, पनीर और सॉसेज ग्रिडलकेक सैंडविच की 100 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
अंडा, पनीर और सॉसेज ग्रिडलकेक सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा, पनीर और सॉसेज ग्रिडलकेक सैंडविच की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
अंडा, पनीर और सॉसेज ग्रिडलकेक सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा, पनीर और सॉसेज ग्रिडलकेक सैंडविच की 150 g में 437 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
अंडा, पनीर और सॉसेज ग्रिडलकेक सैंडविच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा, पनीर और सॉसेज ग्रिडलकेक सैंडविच की 200 g में 582 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
अंडा, पनीर और सॉसेज ग्रिडलकेक सैंडविच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा, पनीर और सॉसेज ग्रिडलकेक सैंडविच की 250 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6423 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
