जानें आपकी थाली में क्या है
मेयोनेज़ के साथ चीज़बर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फास्ट फूड, सैंडविच और बर्गर, बड़ा, एक पैटी, मसाले, सब्जियां
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 5.7 g 29%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 4.5 g —
- सोडियम 473 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 51 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 50 µg 6%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.57 mg 4%
- विटामिन K 14.2 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.76 mg 15%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 50 µg 13%
- विटामिन B12 0.93 µg 39%
- कोलीन 36.8 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 73 mg 6%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
- पोटैशियम 208 mg 4%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 16.5 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 14 g | 17 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.8 g | 8.3 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 21 g | 25 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 27 g | 33 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 34 g | 42 g | 40 g |
मेयोनेज़ के साथ चीज़बर्गर के बारे में सवाल
मेयोनेज़ के साथ चीज़बर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ के साथ चीज़बर्गर की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मेयोनेज़ के साथ चीज़बर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ के साथ चीज़बर्गर की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
मेयोनेज़ के साथ चीज़बर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ के साथ चीज़बर्गर की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
मेयोनेज़ के साथ चीज़बर्गर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ के साथ चीज़बर्गर की 200 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
मेयोनेज़ के साथ चीज़बर्गर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ के साथ चीज़बर्गर की 250 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6244 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
