जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 159 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 8.7 g 11%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 369 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 183 µg 20%
- विटामिन C 5.3 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 20.8 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
- कोलीन 18.7 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 30 mg 2%
- आयरन 0.86 mg 5%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 78 mg 6%
- पोटैशियम 135 mg 3%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- सेलेनियम 11.9 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7.1 g | 12 g | 8.7 g |
| 1 मात्रा | 162 g | 258 | 12 g | 19 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 324 g | 515 | 23 g | 39 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 81 g | 129 | 5.8 g | 9.7 g | 7.1 g |
| 3 मात्राएँ | 486 g | 773 | 35 g | 58 g | 43 g |
| 4 मात्राएँ | 648 g | 1030 | 46 g | 78 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.6 g | 6 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 11 g | 18 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 14 g | 24 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 18 g | 30 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; no sauce165 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 100 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 1 मात्रा (162 g) में 258 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 2 मात्राएँ (324 g) में 515 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की ½ मात्रा (81 g) में 129 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 3 मात्राएँ (486 g) में 773 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 4 मात्राएँ (648 g) में 1030 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 50 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce की 150 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27347200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
