जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey tetrazzini
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 6.5 g 2%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 386 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 38 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 4.8 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 25%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0.11 µg 5%
- कोलीन 26.3 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.43 mg 2%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
- पोटैशियम 129 mg 3%
- ज़िंक 0.48 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 14 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 12 g | 6.5 g | 4.8 g |
| 1 मात्रा | 246 g | 293 | 29 g | 16 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 492 g | 585 | 59 g | 32 g | 24 g |
| ½ मात्रा | 123 g | 146 | 15 g | 7.9 g | 5.9 g |
| 3 मात्राएँ | 738 g | 878 | 88 g | 48 g | 35 g |
| 4 मात्राएँ | 984 g | 1171 | 118 g | 64 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 3.2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 18 g | 9.7 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 24 g | 13 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 30 g | 16 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken or turkey tetrazzini के बारे में सवाल
Chicken or turkey tetrazzini की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey tetrazzini की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Chicken or turkey tetrazzini की 1 मात्रा (246 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey tetrazzini की 1 मात्रा (246 g) में 293 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Chicken or turkey tetrazzini की 2 मात्राएँ (492 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey tetrazzini की 2 मात्राएँ (492 g) में 585 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Chicken or turkey tetrazzini की ½ मात्रा (123 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey tetrazzini की ½ मात्रा (123 g) में 146 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Chicken or turkey tetrazzini की 3 मात्राएँ (738 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey tetrazzini की 3 मात्राएँ (738 g) में 878 kcal होती हैं, साथ ही 88 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Chicken or turkey tetrazzini की 4 मात्राएँ (984 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey tetrazzini की 4 मात्राएँ (984 g) में 1171 kcal होती हैं, साथ ही 118 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Chicken or turkey tetrazzini की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey tetrazzini की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Chicken or turkey tetrazzini की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey tetrazzini की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27242350 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
