जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey divan
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 140 kcal —
- प्रोटीन 16 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 7.3 g 9%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 295 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 71 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69 µg 8%
- विटामिन C 16.9 mg 19%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.96 mg 6%
- विटामिन K 38.8 µg 32%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 22%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 31 µg 8%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
- कोलीन 46.5 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 97 mg 7%
- आयरन 0.71 mg 4%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
- पोटैशियम 206 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 14.4 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 16 g | 2.7 g | 7.3 g |
| 1 मात्रा | 236 g | 330 | 37 g | 6.4 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 472 g | 661 | 73 g | 13 g | 34 g |
| ½ मात्रा | 118 g | 165 | 18 g | 3.2 g | 8.6 g |
| 3 मात्राएँ | 708 g | 991 | 110 g | 19 g | 51 g |
| 4 मात्राएँ | 944 g | 1322 | 146 g | 26 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 7.8 g | 1.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 23 g | 4.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 31 g | 5.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 39 g | 6.8 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken or turkey divan के बारे में सवाल
Chicken or turkey divan की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey divan की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Chicken or turkey divan की 1 मात्रा (236 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey divan की 1 मात्रा (236 g) में 330 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Chicken or turkey divan की 2 मात्राएँ (472 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey divan की 2 मात्राएँ (472 g) में 661 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Chicken or turkey divan की ½ मात्रा (118 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey divan की ½ मात्रा (118 g) में 165 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Chicken or turkey divan की 3 मात्राएँ (708 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey divan की 3 मात्राएँ (708 g) में 991 kcal होती हैं, साथ ही 110 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
Chicken or turkey divan की 4 मात्राएँ (944 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey divan की 4 मात्राएँ (944 g) में 1322 kcal होती हैं, साथ ही 146 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
Chicken or turkey divan की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey divan की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Chicken or turkey divan की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey divan की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27443150 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
