जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

202

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन23 g

कार्ब्स0 g

वसा12 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 202 kcal —
प्रोटीन 23 g 46%
कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
वसा 12 g 16%
संतृप्त वसा 3.6 g 18%
फ़ाइबर 0 g 0%
शर्करा 0 g —
सोडियम 104 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 32 µg 4%
विटामिन C 2.2 mg 2%
विटामिन D 0.52 µg 3%
विटामिन E 0.91 mg 6%
थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
नायसिन (B3) 10 mg 63%
विटामिन B6 0.33 mg 19%
फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
विटामिन B12 0.71 µg 30%

खनिज

कैल्शियम 13 mg 1%
आयरन 0.81 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 194 mg 16%
पोटैशियम 293 mg 6%
ज़िंक 1.9 mg 17%
सेलेनियम 26 µg 47%
आयोडीन 1.9 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	वसा
100 g	100 g	202	23 g	12 g
50 g	50 g	101	11 g	6.2 g
150 g	150 g	303	34 g	19 g
200 g	200 g	404	46 g	25 g
250 g	250 g	505	57 g	31 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added के बारे में सवाल

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 100 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 150 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 200 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 250 g में 505 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M10062 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर