जानें आपकी थाली में क्या है
Duck, composite cuts, separable lean, roasted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 189 kcal —
- प्रोटीन 25 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 96 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.47 mg 36%
- नायसिन (B3) 11 mg 69%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 3 µg 125%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 2.7 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- सेलेनियम 1.9 µg 3%
- आयोडीन 1.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 25 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 63 g | 0 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump143 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter double loin163 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken composite cuts152 kcal / 100 g
- Chicken composite cuts205 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
Duck, composite cuts, separable lean, roasted के बारे में सवाल
Duck, composite cuts, separable lean, roasted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, composite cuts, separable lean, roasted की 100 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Duck, composite cuts, separable lean, roasted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, composite cuts, separable lean, roasted की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Duck, composite cuts, separable lean, roasted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, composite cuts, separable lean, roasted की 150 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Duck, composite cuts, separable lean, roasted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, composite cuts, separable lean, roasted की 200 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Duck, composite cuts, separable lean, roasted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, composite cuts, separable lean, roasted की 250 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M75 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
