जानें आपकी थाली में क्या है

बतख कॉन्फ़िट लेग मीट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

त्वचा के बिना, डिब्बाबंद, गर्म

195
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन32 g
वसा7.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 195 kcal —
  • प्रोटीन 32 g 64%
  • वसा 7.4 g 9%
  • संतृप्त वसा 2.3 g 12%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • सोडियम 757 mg 33%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन D 1.1 µg 6%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
  • नायसिन (B3) 5.2 mg 32%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.92 mg 18%
  • विटामिन B6 0.18 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 23.8 µg 6%
  • विटामिन B12 4.2 µg 177%

खनिज

  • कैल्शियम 13 mg 1%
  • आयरन 2.3 mg 13%
  • मैग्नीशियम 17 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
  • पोटैशियम 300 mg 6%
  • ज़िंक 5.5 mg 50%
  • कॉपर 0.16 mg 18%
  • सेलेनियम 40 µg 73%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g19532 g–7.4 g
50 g50 g9816 g–3.7 g
150 g150 g29348 g–11 g
200 g200 g39064 g–15 g
250 g250 g48880 g–19 g

बतख कॉन्फ़िट लेग मीट के बारे में सवाल

बतख कॉन्फ़िट लेग मीट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बतख कॉन्फ़िट लेग मीट की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

बतख कॉन्फ़िट लेग मीट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बतख कॉन्फ़िट लेग मीट की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

बतख कॉन्फ़िट लेग मीट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बतख कॉन्फ़िट लेग मीट की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

बतख कॉन्फ़िट लेग मीट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बतख कॉन्फ़िट लेग मीट की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

बतख कॉन्फ़िट लेग मीट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बतख कॉन्फ़िट लेग मीट की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 8109 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर