जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

164

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन26 g

कार्ब्स0 g

वसा6.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 164 kcal —
प्रोटीन 26 g 52%
कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
वसा 6.5 g 8%
संतृप्त वसा 1.9 g 10%
फ़ाइबर 0 g 0%
शर्करा 0 g —
सोडियम 97 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 17 µg 2%
विटामिन C 3 mg 3%
विटामिन D 0.6 µg 3%
विटामिन E 1.1 mg 7%
थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
नायसिन (B3) 10 mg 63%
विटामिन B6 0.28 mg 16%
फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
विटामिन B12 0.5 µg 21%

खनिज

कैल्शियम 13 mg 1%
आयरन 0.91 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
पोटैशियम 240 mg 5%
ज़िंक 2.5 mg 22%
सेलेनियम 30 µg 55%
आयोडीन 0.4 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	वसा
100 g	100 g	164	26 g	6.5 g
50 g	50 g	82	13 g	3.3 g
150 g	150 g	246	39 g	9.8 g
200 g	200 g	328	52 g	13 g
250 g	250 g	410	65 g	16 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added के बारे में सवाल

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added की 200 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added की 250 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M10063 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर