जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 150 kcal —
- प्रोटीन 24 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.1 g 8%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 106 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन C 2.6 mg 3%
- विटामिन D 0.41 µg 2%
- विटामिन E 0.89 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 10 mg 63%
- विटामिन B6 0.37 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.81 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 197 mg 16%
- पोटैशियम 298 mg 6%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- सेलेनियम 27 µg 49%
- आयोडीन 0.46 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 59 g | 0 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken dark meat202 kcal / 100 g
- Chicken dark meat164 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned160 kcal / 100 g
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added के बारे में सवाल
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added की 100 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added की 150 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added की 200 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added की 250 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M10061 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
