जानें आपकी थाली में क्या है
Cabbage stew with rice and pork beef mince
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 5.6 g 2%
- वसा 6.2 g 8%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 224 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 11.7 mg 13%
- विटामिन D 0.13 µg 1%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- विटामिन K 30.8 µg 26%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 24.7 mg 2%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 11.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52.9 mg 4%
- पोटैशियम 209 mg 4%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
- आयोडीन 14.7 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.6 g | 5.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.3 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.9 g | 8.4 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 9.2 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 12 g | 14 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
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- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
Cabbage stew with rice and pork beef mince के बारे में सवाल
Cabbage stew with rice and pork beef mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with rice and pork beef mince की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Cabbage stew with rice and pork beef mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with rice and pork beef mince की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Cabbage stew with rice and pork beef mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with rice and pork beef mince की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Cabbage stew with rice and pork beef mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with rice and pork beef mince की 200 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Cabbage stew with rice and pork beef mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with rice and pork beef mince की 250 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7037 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
