जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito, pork, with beans, cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 220 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 8.8 g 11%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 483 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.33 mg 27%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 17%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 17%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 46 µg 12%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 31.1 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 106 mg 8%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
- पोटैशियम 211 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- सेलेनियम 20.1 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 21 g | 8.8 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 484 | 24 g | 47 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 968 | 48 g | 94 g | 39 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 242 | 12 g | 24 g | 9.7 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 1452 | 72 g | 141 g | 58 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 1936 | 96 g | 188 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.4 g | 11 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 53 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Burrito pork with beans and rice cheese226 kcal / 100 g
- Burrito pork with rice cheese232 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork with beans cheese222 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla pork with beans cheese214 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
Burrito, pork, with beans, cheese के बारे में सवाल
Burrito, pork, with beans, cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans, cheese की 100 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Burrito, pork, with beans, cheese की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans, cheese की 1 मात्रा (220 g) में 484 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Burrito, pork, with beans, cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans, cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में 968 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Burrito, pork, with beans, cheese की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans, cheese की ½ मात्रा (110 g) में 242 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Burrito, pork, with beans, cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans, cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में 1452 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
Burrito, pork, with beans, cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans, cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में 1936 kcal होती हैं, साथ ही 96 g प्रोटीन, 188 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।
Burrito, pork, with beans, cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans, cheese की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Burrito, pork, with beans, cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans, cheese की 150 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102430 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
