जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito, pork, with beans and rice, cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 226 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 8.5 g 11%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 463 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 3.3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 51 µg 13%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 28 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 103 mg 8%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 166 mg 13%
- पोटैशियम 168 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 20.3 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 24 g | 8.5 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 497 | 23 g | 53 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 994 | 46 g | 106 g | 38 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 249 | 12 g | 27 g | 9.4 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 1492 | 69 g | 159 g | 56 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 1989 | 93 g | 212 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.3 g | 12 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 16 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 21 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 26 g | 60 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Burrito, pork, with beans and rice, cheese के बारे में सवाल
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की 1 मात्रा (220 g) में 497 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में 994 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की ½ मात्रा (110 g) में 249 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में 1492 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 159 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में 1989 kcal होती हैं, साथ ही 93 g प्रोटीन, 212 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with beans and rice, cheese की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102440 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
