जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito, pork, cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 10%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 451 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 32 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.43 mg 36%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 54 µg 14%
- विटामिन B12 0.32 µg 13%
- कोलीन 34.5 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 123 mg 9%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 198 mg 16%
- पोटैशियम 163 mg 3%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 25.8 µg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 13 g | 26 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 190 g | 509 | 25 g | 50 g | 21 g |
| 2 मात्राएँ | 380 g | 1018 | 49 g | 100 g | 42 g |
| ½ मात्रा | 95 g | 255 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 570 g | 1528 | 74 g | 150 g | 63 g |
| 4 मात्राएँ | 760 g | 2037 | 98 g | 200 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.4 g | 13 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 19 g | 40 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 26 g | 53 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 32 g | 66 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Burrito, pork, cheese के बारे में सवाल
Burrito, pork, cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, cheese की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Burrito, pork, cheese की 1 मात्रा (190 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, cheese की 1 मात्रा (190 g) में 509 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Burrito, pork, cheese की 2 मात्राएँ (380 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, cheese की 2 मात्राएँ (380 g) में 1018 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
Burrito, pork, cheese की ½ मात्रा (95 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, cheese की ½ मात्रा (95 g) में 255 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Burrito, pork, cheese की 3 मात्राएँ (570 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, cheese की 3 मात्राएँ (570 g) में 1528 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
Burrito, pork, cheese की 4 मात्राएँ (760 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, cheese की 4 मात्राएँ (760 g) में 2037 kcal होती हैं, साथ ही 98 g प्रोटीन, 200 g कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।
Burrito, pork, cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, cheese की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Burrito, pork, cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, cheese की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102410 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
