जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito, pork, with rice, cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 232 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 442 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 56 µg 14%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 24.9 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 100 mg 8%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 158 mg 13%
- पोटैशियम 126 mg 3%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 20.6 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 10 g | 27 g | 8.3 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 510 | 22 g | 59 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 1021 | 45 g | 118 g | 36 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 255 | 11 g | 29 g | 9.1 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 1531 | 67 g | 177 g | 55 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 2042 | 90 g | 235 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.1 g | 13 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 15 g | 40 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 20 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 25 g | 67 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Burrito pork with beans and rice cheese226 kcal / 100 g
- Burrito pork with beans cheese220 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork with beans cheese222 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork cheese260 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
Burrito, pork, with rice, cheese के बारे में सवाल
Burrito, pork, with rice, cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with rice, cheese की 100 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Burrito, pork, with rice, cheese की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with rice, cheese की 1 मात्रा (220 g) में 510 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Burrito, pork, with rice, cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with rice, cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में 1021 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Burrito, pork, with rice, cheese की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with rice, cheese की ½ मात्रा (110 g) में 255 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Burrito, pork, with rice, cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with rice, cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में 1531 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 177 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
Burrito, pork, with rice, cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with rice, cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में 2042 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 235 g कार्बोहाइड्रेट और 73 g वसा होती है।
Burrito, pork, with rice, cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with rice, cheese की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Burrito, pork, with rice, cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, pork, with rice, cheese की 150 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102420 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
