जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito, with beans and rice, cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 202 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 4.9 g 6%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 430 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 78 µg 20%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
- कोलीन 12.2 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 98 mg 8%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 144 mg 12%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- सेलेनियम 12.6 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 6.9 g | 29 g | 4.9 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 444 | 15 g | 64 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 889 | 30 g | 128 g | 21 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 222 | 7.6 g | 32 g | 5.4 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 1333 | 46 g | 191 g | 32 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 1778 | 61 g | 255 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.4 g | 15 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 10 g | 44 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 14 g | 58 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 17 g | 73 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Burrito, with beans and rice, cheese के बारे में सवाल
Burrito, with beans and rice, cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans and rice, cheese की 100 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Burrito, with beans and rice, cheese की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans and rice, cheese की 1 मात्रा (220 g) में 444 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Burrito, with beans and rice, cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans and rice, cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में 889 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Burrito, with beans and rice, cheese की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans and rice, cheese की ½ मात्रा (110 g) में 222 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Burrito, with beans and rice, cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans and rice, cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में 1333 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 191 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Burrito, with beans and rice, cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans and rice, cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में 1778 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 255 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Burrito, with beans and rice, cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans and rice, cheese की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Burrito, with beans and rice, cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans and rice, cheese की 150 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102620 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
