जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito, with beans, cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 196 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 4.9 g 18%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 449 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.29 mg 2%
- विटामिन K 4.4 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.08 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 86 µg 22%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
- कोलीन 19.5 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 103 mg 8%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 40 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
- पोटैशियम 244 mg 5%
- ज़िंक 0.85 mg 8%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- सेलेनियम 11.4 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8.1 g | 25 g | 5.2 g |
| 1 मात्रा | 190 g | 372 | 15 g | 47 g | 9.8 g |
| 2 मात्राएँ | 380 g | 745 | 31 g | 93 g | 20 g |
| ½ मात्रा | 95 g | 186 | 7.7 g | 23 g | 4.9 g |
| 3 मात्राएँ | 570 g | 1117 | 46 g | 140 g | 29 g |
| 4 मात्राएँ | 760 g | 1490 | 62 g | 187 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.1 g | 12 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 12 g | 37 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 16 g | 49 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 20 g | 62 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Burrito with beans and rice cheese202 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla with beans cheese176 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
Burrito, with beans, cheese के बारे में सवाल
Burrito, with beans, cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, cheese की 100 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Burrito, with beans, cheese की 1 मात्रा (190 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, cheese की 1 मात्रा (190 g) में 372 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Burrito, with beans, cheese की 2 मात्राएँ (380 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, cheese की 2 मात्राएँ (380 g) में 745 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Burrito, with beans, cheese की ½ मात्रा (95 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, cheese की ½ मात्रा (95 g) में 186 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Burrito, with beans, cheese की 3 मात्राएँ (570 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, cheese की 3 मात्राएँ (570 g) में 1117 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Burrito, with beans, cheese की 4 मात्राएँ (760 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, cheese की 4 मात्राएँ (760 g) में 1490 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 187 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Burrito, with beans, cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, cheese की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Burrito, with beans, cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, cheese की 150 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102610 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
