जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito, with beans, no cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 188 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 4 g 5%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 5.1 g 18%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 436 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.29 mg 2%
- विटामिन K 4.5 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.08 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 90 µg 23%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 19.7 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 75 mg 6%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 40 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 152 mg 12%
- पोटैशियम 251 mg 5%
- ज़िंक 0.72 mg 7%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- सेलेनियम 11 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 7.4 g | 26 g | 4 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 414 | 16 g | 57 g | 8.7 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 827 | 33 g | 113 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 207 | 8.2 g | 28 g | 4.3 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 1241 | 49 g | 170 g | 26 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 1654 | 65 g | 227 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3.7 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 11 g | 39 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 15 g | 52 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 19 g | 64 g | 9.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Burrito, with beans, no cheese के बारे में सवाल
Burrito, with beans, no cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, no cheese की 100 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Burrito, with beans, no cheese की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, no cheese की 1 मात्रा (220 g) में 414 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Burrito, with beans, no cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, no cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में 827 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Burrito, with beans, no cheese की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, no cheese की ½ मात्रा (110 g) में 207 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Burrito, with beans, no cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, no cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में 1241 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 170 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Burrito, with beans, no cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, no cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में 1654 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 227 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Burrito, with beans, no cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, no cheese की 50 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Burrito, with beans, no cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, with beans, no cheese की 150 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102605 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
