जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito, meat, with beans, no cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 211 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 474 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 49 µg 12%
- विटामिन B12 0.54 µg 23%
- कोलीन 28.5 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 75 mg 6%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 159 mg 13%
- पोटैशियम 218 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 16.3 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 11 g | 22 g | 7.5 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 464 | 23 g | 49 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 928 | 47 g | 99 g | 33 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 232 | 12 g | 25 g | 8.2 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 1393 | 70 g | 148 g | 49 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 1857 | 93 g | 197 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5.3 g | 11 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 16 g | 34 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 21 g | 45 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 26 g | 56 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Burrito, meat, with beans, no cheese के बारे में सवाल
Burrito, meat, with beans, no cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans, no cheese की 100 g में 211 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Burrito, meat, with beans, no cheese की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans, no cheese की 1 मात्रा (220 g) में 464 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Burrito, meat, with beans, no cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans, no cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में 928 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Burrito, meat, with beans, no cheese की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans, no cheese की ½ मात्रा (110 g) में 232 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Burrito, meat, with beans, no cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans, no cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में 1393 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 148 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Burrito, meat, with beans, no cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans, no cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में 1857 kcal होती हैं, साथ ही 93 g प्रोटीन, 197 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
Burrito, meat, with beans, no cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans, no cheese की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Burrito, meat, with beans, no cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans, no cheese की 150 g में 317 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102650 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
