जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 218 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 453 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 54 µg 14%
- विटामिन B12 0.54 µg 23%
- कोलीन 25.3 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 72 mg 6%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 151 mg 12%
- पोटैशियम 173 mg 4%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 16.5 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 10 g | 25 g | 7.2 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 480 | 22 g | 55 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 959 | 45 g | 111 g | 32 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 240 | 11 g | 28 g | 7.9 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 1439 | 67 g | 166 g | 47 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 1918 | 90 g | 222 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5.1 g | 13 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 15 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 20 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 26 g | 63 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese के बारे में सवाल
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की 100 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की 1 मात्रा (220 g) में 480 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में 959 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की ½ मात्रा (110 g) में 240 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में 1439 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में 1918 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 222 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese की 150 g में 327 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102660 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
