जानें आपकी थाली में क्या है

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

371
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स65 g
वसा4.3 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 371 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 21%
  • कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
  • वसा 4.3 g 5%
  • संतृप्त वसा 0.8 g 4%
  • फ़ाइबर 13 g 48%
  • शर्करा 26 g —
  • सोडियम 329 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.62 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.17 µg 0%
  • विटामिन C 0.13 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.59 mg 4%
  • विटामिन K 3.9 µg 3%
  • थायमिन (B1) 1.2 mg 100%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 1.3 mg 100%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 296 µg 74%
  • विटामिन B12 0.82 µg 34%

खनिज

  • कैल्शियम 46.8 mg 4%
  • आयरन 10.4 mg 58%
  • मैग्नीशियम 25.6 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 95.2 mg 8%
  • पोटैशियम 129 mg 3%
  • ज़िंक 0.87 mg 8%
  • कॉपर 0.15 mg 17%
  • मैंगनीज़ 0.55 mg 24%
  • सेलेनियम 7.9 µg 14%
  • आयोडीन 8.3 µg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g37111 g65 g4.3 g
50 g50 g1865.3 g33 g2.1 g
150 g150 g55716 g98 g6.4 g
200 g200 g74221 g131 g8.6 g
250 g250 g92827 g163 g11 g

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins के बारे में सवाल

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins की 100 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins की 50 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins की 150 g में 557 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins की 200 g में 742 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins की 250 g में 928 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33140 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर