जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 388 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 58 g 21%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 11 g 39%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 360 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 0.4 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.1 µg 0%
- विटामिन C 0.02 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.9 mg 12%
- विटामिन K 10.4 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 6.7 mg 42%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 16.5 µg 4%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 42.6 mg 3%
- आयरन 5.7 mg 32%
- मैग्नीशियम 227 mg 54%
- फ़ॉस्फ़ोरस 527 mg 42%
- पोटैशियम 653 mg 14%
- ज़िंक 3.8 mg 35%
- कॉपर 0.69 mg 77%
- मैंगनीज़ 4.4 mg 192%
- सेलेनियम 9.3 µg 17%
- आयोडीन 5.6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4 g | 29 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 87 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 116 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 20 g | 145 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites के बारे में सवाल
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites की 100 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites की 150 g में 582 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites की 200 g में 776 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites की 250 g में 970 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33718 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
