जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ास्ट फ़ूड, ब्रेकफ़ास्ट, अंडे के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 274 kcal —
- प्रोटीन 8.5 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 3.5 g 17%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- सोडियम 655 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 180 mg 60%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 132 µg 15%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 1.3 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.36 mg 28%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.65 mg 13%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 43 µg 11%
- विटामिन B12 0.46 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 60 mg 5%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 285 mg 23%
- पोटैशियम 175 mg 4%
- ज़िंक 0.73 mg 7%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 20.1 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8.5 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.3 g | 11 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 46 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 57 g | 41 g |
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट के बारे में सवाल
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 150 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 200 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 250 g में 685 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4532 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
