जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ास्ट फ़ूड, ब्रेकफ़ास्ट, अंडे और बेकन के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 305 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 5.3 g 27%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 844 mg 37%
- कोलेस्ट्रॉल 235 mg 78%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 63 µg 7%
- विटामिन C 1.8 mg 2%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 4.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.81 mg 16%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 40 µg 10%
- विटामिन B12 0.69 µg 29%
- कोलीन 98.5 mg 18%
खनिज
- कैल्शियम 126 mg 10%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 159 mg 13%
- पोटैशियम 167 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 20.6 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 19 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5.7 g | 9.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 17 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 23 g | 37 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 28 g | 46 g | 52 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट के बारे में सवाल
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 100 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 150 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 200 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 250 g में 763 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4533 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
