जानें आपकी थाली में क्या है
बिना चॉकलेट के नाश्ते का बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिस्कुट, चॉकलेट के बिना, संवर्धित नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 452 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 5.5 g 20%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 477 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10.7 µg 1%
- विटामिन K 16.9 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.72 mg 14%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 13.9 µg 3%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 250 mg 19%
- आयरन 4 mg 22%
- मैग्नीशियम 140 mg 33%
- फ़ॉस्फ़ोरस 240 mg 19%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.94 mg 9%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 1.1 mg 48%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 7.8 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 3.9 g | 33 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 12 g | 99 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 16 g | 132 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 20 g | 165 g | 41 g |
बिना चॉकलेट के नाश्ते का बिस्कुट के बारे में सवाल
बिना चॉकलेट के नाश्ते का बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना चॉकलेट के नाश्ते का बिस्कुट की 100 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बिना चॉकलेट के नाश्ते का बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना चॉकलेट के नाश्ते का बिस्कुट की 50 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
बिना चॉकलेट के नाश्ते का बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना चॉकलेट के नाश्ते का बिस्कुट की 150 g में 678 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
बिना चॉकलेट के नाश्ते का बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना चॉकलेट के नाश्ते का बिस्कुट की 200 g में 904 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
बिना चॉकलेट के नाश्ते का बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना चॉकलेट के नाश्ते का बिस्कुट की 250 g में 1130 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 24034 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
