जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ास्ट फ़ूड, ब्रेकफ़ास्ट, अंडे और हैम के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 233 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 3.1 g 15%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 1093 mg 48%
- कोलेस्ट्रॉल 156 mg 52%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 60 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.87 mg 17%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 34 µg 9%
- विटामिन B12 0.62 µg 26%
- कोलीन 97 mg 18%
खनिज
- कैल्शियम 115 mg 9%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
- पोटैशियम 166 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 19.2 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.3 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 16 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 21 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 27 g | 40 g | 35 g |
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट के बारे में सवाल
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 100 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 50 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 150 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 200 g में 466 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकफ़ास्ट बिस्कुट की 250 g में 583 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4534 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
