जानें आपकी थाली में क्या है
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 173 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 104 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 53.8 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55.3 µg 6%
- विटामिन C 6.8 mg 8%
- विटामिन D 0.47 µg 2%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.25 mg 2%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 23.9 µg 6%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 100 mg 8%
- आयरन 0.45 mg 3%
- मैग्नीशियम 13.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 121 mg 10%
- पोटैशियम 186 mg 4%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 6.3 µg 11%
- आयोडीन 20.1 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 5.8 g | 24 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2.9 g | 12 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 8.7 g | 36 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 12 g | 48 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 15 g | 59 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Berry pie with quark filling basic sweet dough naturally gluten-free milk168 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust gluten-free wheat starch milk267 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies gluten-free wheat starch milk313 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies gluten-free dairy-free contains wheat starch327 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough gluten-free contains wheat starch and milk257 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Apple pie basic sweet dough gluten-free contains wheat starch and milk240 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough whole milk250 kcal / 100 g
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk के बारे में सवाल
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk की 100 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk की 150 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk की 200 g में 346 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk की 250 g में 433 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32055 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
