जानें आपकी थाली में क्या है
Berry pie, basic sweet dough, water
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 221 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 39 g 14%
- वसा 3.9 g 5%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 67.7 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 13.4 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 35.6 µg 4%
- विटामिन C 12.9 mg 14%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- विटामिन K 6.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.67 mg 4%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 25.9 µg 6%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 25.5 mg 2%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 19.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 70.9 mg 6%
- पोटैशियम 167 mg 4%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.67 mg 29%
- सेलेनियम 4.7 µg 9%
- आयोडीन 8.9 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 5.2 g | 39 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.6 g | 20 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 7.8 g | 58 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 10 g | 78 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 13 g | 97 g | 9.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Berry pie basic sweet dough water dairy-free egg-free231 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough egg-free232 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk without sugar207 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies dairy-free313 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies dairy-free egg-free313 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough whole milk250 kcal / 100 g
Berry pie, basic sweet dough, water के बारे में सवाल
Berry pie, basic sweet dough, water की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, water की 100 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, water की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, water की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, water की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, water की 150 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, water की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, water की 200 g में 442 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, water की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, water की 250 g में 553 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32280 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
