जानें आपकी थाली में क्या है

Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

231

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.7 g

कार्ब्स37 g

वसा6.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 231 kcal —
प्रोटीन 4.7 g 9%
कार्बोहाइड्रेट 37 g 13%
वसा 6.4 g 8%
संतृप्त वसा 0.4 g 2%
फ़ाइबर 2.6 g 9%
शर्करा 11 g —
सोडियम 105 mg 5%
कोलेस्ट्रॉल 0.24 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0.97 µg 0%
विटामिन C 11.2 mg 12%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 1.8 mg 12%
विटामिन K 11.9 µg 10%
थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
नायसिन (B3) 0.78 mg 5%
विटामिन B6 0.07 mg 4%
फ़ोलेट (B9) 35.2 µg 9%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 22.2 mg 2%
आयरन 0.7 mg 4%
मैग्नीशियम 17.4 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 63.9 mg 5%
पोटैशियम 155 mg 3%
ज़िंक 0.5 mg 5%
कॉपर 0.1 mg 11%
मैंगनीज़ 0.6 mg 26%
सेलेनियम 3.5 µg 6%
आयोडीन 11 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	231	4.7 g	37 g	6.4 g
50 g	50 g	116	2.3 g	18 g	3.2 g
150 g	150 g	347	7 g	55 g	9.6 g
200 g	200 g	462	9.4 g	73 g	13 g
250 g	250 g	578	12 g	91 g	16 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free के बारे में सवाल

Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free की 100 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free की 150 g में 347 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free की 200 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free की 250 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32331 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर