जानें आपकी थाली में क्या है
Berry pie, basic sweet dough, egg-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 232 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 133 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 4.9 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18.3 µg 2%
- विटामिन C 11.3 mg 13%
- विटामिन D 0.56 µg 3%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 7.8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.72 mg 4%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 29.6 µg 7%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 44.2 mg 3%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 19.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 79 mg 6%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 0.55 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.6 mg 26%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
- आयोडीन 13.7 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 5.3 g | 38 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 2.6 g | 19 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 7.9 g | 57 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 11 g | 76 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 13 g | 95 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Berry pie basic sweet dough water dairy-free egg-free231 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk without sugar207 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies egg-free314 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies dairy-free egg-free313 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose243 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough whole milk250 kcal / 100 g
Berry pie, basic sweet dough, egg-free के बारे में सवाल
Berry pie, basic sweet dough, egg-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, egg-free की 100 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, egg-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, egg-free की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, egg-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, egg-free की 150 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, egg-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, egg-free की 200 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, egg-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, egg-free की 250 g में 580 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32330 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर