जानें आपकी थाली में क्या है
Beef round, fried without fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 161 kcal —
- प्रोटीन 31 g 62%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 196 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 74.6 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.9 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.29 µg 1%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- विटामिन K 5.8 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 8.1 mg 51%
- विटामिन B6 0.6 mg 35%
- फ़ोलेट (B9) 1.3 µg 0%
- विटामिन B12 1.6 µg 66%
खनिज
- कैल्शियम 10.5 mg 1%
- आयरन 4.4 mg 25%
- मैग्नीशियम 35.7 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 299 mg 24%
- पोटैशियम 570 mg 12%
- ज़िंक 5.4 mg 49%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 22.8 µg 41%
- आयोडीन 13.2 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
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- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
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- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
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- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
Beef round, fried without fat के बारे में सवाल
Beef round, fried without fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef round, fried without fat की 100 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Beef round, fried without fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef round, fried without fat की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Beef round, fried without fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef round, fried without fat की 150 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Beef round, fried without fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef round, fried without fat की 200 g में 322 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Beef round, fried without fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef round, fried without fat की 250 g में 403 kcal होती हैं, साथ ही 77 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34579 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
