पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 364 kcal —
  • प्रोटीन 10 g 21%
  • कार्बोहाइड्रेट 73 g 27%
  • वसा 1 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 3.1 g 11%
  • सोडियम 2 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.06 mg 0%
  • विटामिन K 0.5 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.64 mg 53%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
  • नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
  • विटामिन B6 0.04 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 183 µg 46%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 110 mg 8%
  • आयरन 4.4 mg 24%
  • मैग्नीशियम 22 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
  • पोटैशियम 107 mg 2%
  • ज़िंक 0.7 mg 6%
  • कॉपर 0.14 mg 16%
  • मैंगनीज़ 0.68 mg 30%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g36410 g73 g1 g
50 g50 g1825.2 g37 g0.5 g
150 g150 g54616 g110 g1.5 g
200 g200 g72821 g146 g2 g
250 g250 g91026 g183 g2.5 g

संवर्धित गेहूँ का आटा के बारे में सवाल

संवर्धित गेहूँ का आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

संवर्धित गेहूँ का आटा की 100 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

संवर्धित गेहूँ का आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

संवर्धित गेहूँ का आटा की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

संवर्धित गेहूँ का आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

संवर्धित गेहूँ का आटा की 150 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

संवर्धित गेहूँ का आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

संवर्धित गेहूँ का आटा की 200 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 146 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

संवर्धित गेहूँ का आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

संवर्धित गेहूँ का आटा की 250 g में 910 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 183 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4484 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर