पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 346 kcal —
  • प्रोटीन 10 g 20%
  • कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
  • वसा 1 g 1%
  • फ़ाइबर 3.5 g 13%
  • शर्करा 1.5 g —
  • सोडियम 12 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन E 0.5 mg 3%
  • थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 25.3 mg 2%
  • आयरन 1.3 mg 7%
  • मैग्नीशियम 30.4 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 124 mg 10%
  • पोटैशियम 176 mg 4%
  • ज़िंक 0.8 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.8 mg 35%
  • सेलेनियम 4.4 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g34610 g72 g1 g
50 g50 g1735 g36 g0.5 g
150 g150 g51915 g107 g1.5 g
200 g200 g69220 g143 g2 g
250 g250 g86525 g179 g2.5 g

गेहूं का आटा टाइप 65 के बारे में सवाल

गेहूं का आटा टाइप 65 की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का आटा टाइप 65 की 100 g में 346 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

गेहूं का आटा टाइप 65 की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का आटा टाइप 65 की 50 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

गेहूं का आटा टाइप 65 की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का आटा टाइप 65 की 150 g में 519 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

गेहूं का आटा टाइप 65 की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का आटा टाइप 65 की 200 g में 692 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

गेहूं का आटा टाइप 65 की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का आटा टाइप 65 की 250 g में 865 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 179 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9435 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर