जानें आपकी थाली में क्या है
गेहूं का आटा टाइप 65
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
346
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स72 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 346 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 1 g 1%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 12 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 25.3 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 30.4 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 124 mg 10%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.8 mg 35%
- सेलेनियम 4.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 10 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5 g | 36 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 15 g | 107 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 20 g | 143 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 25 g | 179 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
गेहूं का आटा टाइप 65 के बारे में सवाल
गेहूं का आटा टाइप 65 की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का आटा टाइप 65 की 100 g में 346 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
गेहूं का आटा टाइप 65 की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का आटा टाइप 65 की 50 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
गेहूं का आटा टाइप 65 की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का आटा टाइप 65 की 150 g में 519 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
गेहूं का आटा टाइप 65 की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का आटा टाइप 65 की 200 g में 692 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
गेहूं का आटा टाइप 65 की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का आटा टाइप 65 की 250 g में 865 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 179 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9435 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर