जानें आपकी थाली में क्या है
गेहूँ का आटा प्रकार 150
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
342
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स65 g
वसा1.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 342 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 10 g 36%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 14 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 31.9 mg 2%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 85.1 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 323 mg 26%
- पोटैशियम 407 mg 9%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.35 mg 39%
- मैंगनीज़ 2.7 mg 117%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 65 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.7 g | 33 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 17 g | 97 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 23 g | 130 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 29 g | 162 g | 3.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
गेहूँ का आटा प्रकार 150 के बारे में सवाल
गेहूँ का आटा प्रकार 150 की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 150 की 100 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
गेहूँ का आटा प्रकार 150 की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 150 की 50 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
गेहूँ का आटा प्रकार 150 की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 150 की 150 g में 513 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
गेहूँ का आटा प्रकार 150 की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 150 की 200 g में 684 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
गेहूँ का आटा प्रकार 150 की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 150 की 250 g में 855 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9415 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर