जानें आपकी थाली में क्या है
गेहूँ का आटा प्रकार 55
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रोटी के लिए
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 350 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 1.5 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.08 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.56 mg 11%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 0.81 mg 7%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.64 mg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 9 g | 74 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.5 g | 37 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 14 g | 111 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 147 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 23 g | 184 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
गेहूँ का आटा प्रकार 55 के बारे में सवाल
गेहूँ का आटा प्रकार 55 की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 55 की 100 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
गेहूँ का आटा प्रकार 55 की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 55 की 50 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
गेहूँ का आटा प्रकार 55 की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 55 की 150 g में 525 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
गेहूँ का आटा प्रकार 55 की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 55 की 200 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
गेहूँ का आटा प्रकार 55 की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 55 की 250 g में 875 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 184 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9436 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
