जानें आपकी थाली में क्या है
गेहूँ का आटा प्रकार 45
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पेस्ट्री के लिए
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 355 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 77 g 28%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 39 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.89 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.84 mg 17%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 21.2 mg 2%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 22.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88.7 mg 7%
- पोटैशियम 144 mg 3%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.54 mg 23%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8.4 g | 77 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.2 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 13 g | 115 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 17 g | 153 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 21 g | 191 g | 2.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
गेहूँ का आटा प्रकार 45 के बारे में सवाल
गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 100 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 150 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 200 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 250 g में 888 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 191 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9440 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर