पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 355 kcal —
  • प्रोटीन 8.4 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 77 g 28%
  • वसा 0.8 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 1%
  • फ़ाइबर 2.5 g 9%
  • शर्करा 0.4 g —
  • सोडियम 39 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.89 mg 6%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.84 mg 17%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 21.2 mg 2%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 22.5 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 88.7 mg 7%
  • पोटैशियम 144 mg 3%
  • ज़िंक 0.75 mg 7%
  • कॉपर 0.15 mg 17%
  • मैंगनीज़ 0.54 mg 23%
  • सेलेनियम 2.8 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3558.4 g77 g0.8 g
50 g50 g1784.2 g38 g0.4 g
150 g150 g53313 g115 g1.2 g
200 g200 g71017 g153 g1.6 g
250 g250 g88821 g191 g2.1 g

गेहूँ का आटा प्रकार 45 के बारे में सवाल

गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 100 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 150 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 200 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूँ का आटा प्रकार 45 की 250 g में 888 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 191 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9440 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर