Wiedz, co masz na talerzu
Zwykły naleśnik
Kalorie i wartości odżywcze
(zawiera maślankę), mrożone, gotowe do podgrzania, kuchenka mikrofalowa
240
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany41 g
Tłuszcz4,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 240 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 7,1 g —
- Sód 566 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina K 7,4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 54 µg 14%
- Cholina 28,1 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 72 mg 6%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 350 mg 28%
- Potas 122 mg 3%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 5,9 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,9 g | 20 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 8,8 g | 61 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 12 g | 82 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 15 g | 102 g | 12 g |
Podobne produkty
- Zwykłe naleśnikiprzygotowane według przepisu227 kcal / 100 g
- Wafel zwykłymrożony, gotowy do podgrzania, podgrzany w kuchence mikrofalowej298 kcal / 100 g
- Paluszki bezglutenowemrożone, gotowe do podgrzania215 kcal / 100 g
- Ciasteczko zwykłe lub maślanefrozen, baked338 kcal / 100 g
- Naleśnik bez dodatkówpakowany wstępnie, w temperaturze pokojowej389 kcal / 100 g
- Gofr zwykłymrożone, gotowe do podgrzania285 kcal / 100 g
- Zwykły gofrmrożone, gotowe do podgrzania, tostowane313 kcal / 100 g
- Naleśnik pełnoziarnistysucha mieszanka, niekompletna, przygotowana, (z jajkiem, olejem, mlekiem)236 kcal / 100 g
- Ciasto na naleśnikiprzygotowane, bez nadzienia, bez soli263 kcal / 100 g
- Pancake pełnoziarnistysucha mieszanka, niekompletna, nieprzygotowana350 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zwykły naleśnik
Ile kalorii ma 100 g produktu Zwykły naleśnik?
100 g produktu Zwykły naleśnik zawiera 240 kcal, w tym 5,9 g białka, 41 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zwykły naleśnik?
50 g produktu Zwykły naleśnik zawiera 120 kcal, w tym 2,9 g białka, 20 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zwykły naleśnik?
150 g produktu Zwykły naleśnik zawiera 360 kcal, w tym 8,8 g białka, 61 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zwykły naleśnik?
200 g produktu Zwykły naleśnik zawiera 480 kcal, w tym 12 g białka, 82 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zwykły naleśnik?
250 g produktu Zwykły naleśnik zawiera 600 kcal, w tym 15 g białka, 102 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5973 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
