Wiedz, co masz na talerzu
Pancake zwykły
Kalorie i wartości odżywcze
zawiera maślankę, sucha mieszanka, niekompletna, nieprzygotowana
355
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz1,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 355 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 5,4 g 19%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 1148 mg 50%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Ryboflawina (B2) 0,37 mg 29%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 56 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 8,5 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 627 mg 50%
- Potas 191 mg 4%
- Cynk 0,84 mg 8%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 68 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 136 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 171 g | 4,3 g |
Podobne produkty
- Zwykłe naleśnikiprzygotowane według przepisu227 kcal / 100 g
- Pancake pełnoziarnistysucha mieszanka, niekompletna, nieprzygotowana350 kcal / 100 g
- Naleśnik pełnoziarnistysucha mieszanka, niekompletna, przygotowana, (z jajkiem, olejem, mlekiem)236 kcal / 100 g
- Naleśnik lub pancakez suchej mieszanki363 kcal / 100 g
- Naleśniki pełnoziarnistesucha mieszanka, niekompletna, przygotowana208 kcal / 100 g
- Ciasto na naleśnikiprzygotowane, bez nadzienia, bez soli263 kcal / 100 g
- Mieszanka do naleśników332 kcal / 100 g
- Pancakes gryczanesucha mieszanka, niekompletna340 kcal / 100 g
- Ciasteczko zwykłe lub maślanedry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Naleśniki dietetycznesucha mieszanka349 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pancake zwykły
Ile kalorii ma 100 g produktu Pancake zwykły?
100 g produktu Pancake zwykły zawiera 355 kcal, w tym 10 g białka, 68 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pancake zwykły?
50 g produktu Pancake zwykły zawiera 178 kcal, w tym 5 g białka, 34 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pancake zwykły?
150 g produktu Pancake zwykły zawiera 533 kcal, w tym 15 g białka, 102 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pancake zwykły?
200 g produktu Pancake zwykły zawiera 710 kcal, w tym 20 g białka, 136 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pancake zwykły?
250 g produktu Pancake zwykły zawiera 888 kcal, w tym 25 g białka, 171 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3933 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
