Wiedz, co masz na talerzu
Zwykły naleśnik
Kalorie i wartości odżywcze
(zawiera maślankę), mrożone, gotowe do podgrzania
233
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany37 g
Tłuszcz6,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 233 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 37 g 13%
- Tłuszcz 6,8 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 8,3 g —
- Sód 461 mg 20%
- Cholesterol 18 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,66 µg 3%
- Witamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Foliany (B9) 71 µg 18%
- Cholina 14,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 78 mg 6%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potas 90 mg 2%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 5,2 g | 37 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,6 g | 18 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,8 g | 55 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 11 g | 74 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 13 g | 92 g | 17 g |
Podobne produkty
- Zwykłe naleśnikiprzygotowane według przepisu227 kcal / 100 g
- Paluszki bezglutenowemrożone, gotowe do podgrzania215 kcal / 100 g
- Ciasteczko zwykłe lub maślanefrozen, baked338 kcal / 100 g
- Gofr zwykłymrożone, gotowe do podgrzania285 kcal / 100 g
- Wafel zwykłymrożony, gotowy do podgrzania285 kcal / 100 g
- Naleśnik bez dodatkówpakowany wstępnie, w temperaturze pokojowej389 kcal / 100 g
- Zwykły gofrmrożone, gotowe do podgrzania, tostowane313 kcal / 100 g
- Naleśnik bezglutenowymrożony215 kcal / 100 g
- Ciasto na naleśnikiprzygotowane, bez nadzienia, bez soli263 kcal / 100 g
- Pancakes maślaneprzygotowane według przepisu227 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zwykły naleśnik
Ile kalorii ma 100 g produktu Zwykły naleśnik?
100 g produktu Zwykły naleśnik zawiera 233 kcal, w tym 5,2 g białka, 37 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zwykły naleśnik?
50 g produktu Zwykły naleśnik zawiera 117 kcal, w tym 2,6 g białka, 18 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zwykły naleśnik?
150 g produktu Zwykły naleśnik zawiera 350 kcal, w tym 7,8 g białka, 55 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zwykły naleśnik?
200 g produktu Zwykły naleśnik zawiera 466 kcal, w tym 11 g białka, 74 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zwykły naleśnik?
250 g produktu Zwykły naleśnik zawiera 583 kcal, w tym 13 g białka, 92 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3930 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
