Wiedz, co masz na talerzu
Pancake zwykły
Kalorie i wartości odżywcze
zawiera maślankę, sucha mieszanka, kompletna, nieprzygotowana
368
kaloriekcal na 100 g
Białko9,8 g
Węglowodany71 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 368 kcal —
- Białko 9,8 g 20%
- Węglowodany 71 g 26%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 16 g —
- Sód 1082 mg 47%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,63 mg 13%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 84 µg 21%
- Cholina 18,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 244 mg 19%
- Żelazo 3,6 mg 20%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 600 mg 48%
- Potas 191 mg 4%
- Cynk 0,72 mg 7%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,8 g | 71 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,9 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 15 g | 106 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 20 g | 142 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 177 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Zwykłe naleśnikiprzygotowane według przepisu227 kcal / 100 g
- Pancake pełnoziarnistysucha mieszanka, niekompletna, nieprzygotowana350 kcal / 100 g
- Naleśnik lub pancakez suchej mieszanki363 kcal / 100 g
- Naleśnik pełnoziarnistysucha mieszanka, niekompletna, przygotowana, (z jajkiem, olejem, mlekiem)236 kcal / 100 g
- Mieszanka do naleśników332 kcal / 100 g
- Naleśniki pełnoziarnistesucha mieszanka, niekompletna, przygotowana208 kcal / 100 g
- Naleśniki dietetycznesucha mieszanka349 kcal / 100 g
- Ciasto na naleśnikiprzygotowane, bez nadzienia, bez soli263 kcal / 100 g
- Ciasteczko zwykłe lub maślanedry mix, unprepared428 kcal / 100 g
- Pancakes gryczanesucha mieszanka, niekompletna340 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pancake zwykły
Ile kalorii ma 100 g produktu Pancake zwykły?
100 g produktu Pancake zwykły zawiera 368 kcal, w tym 9,8 g białka, 71 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pancake zwykły?
50 g produktu Pancake zwykły zawiera 184 kcal, w tym 4,9 g białka, 35 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pancake zwykły?
150 g produktu Pancake zwykły zawiera 552 kcal, w tym 15 g białka, 106 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pancake zwykły?
200 g produktu Pancake zwykły zawiera 736 kcal, w tym 20 g białka, 142 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pancake zwykły?
250 g produktu Pancake zwykły zawiera 920 kcal, w tym 24 g białka, 177 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3931 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
