Wiedz, co masz na talerzu
Naleśniki dietetyczne
Kalorie i wartości odżywcze
sucha mieszanka
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 349 kcal —
- Białko 8,9 g 18%
- Węglowodany 74 g 27%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Sód 456 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 107 µg 27%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 99 mg 8%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Magnez 47 mg 11%
- Fosfor 596 mg 48%
- Potas 676 mg 14%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,9 g | 74 g | 1,4 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 99 | 2,5 g | 21 g | 0,4 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 198 | 5 g | 42 g | 0,8 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 49 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 297 | 7,6 g | 63 g | 1,2 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 396 | 10 g | 84 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,5 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 111 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 148 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22 g | 185 g | 3,5 g |
Podobne produkty
- Pancakes gryczanesucha mieszanka, niekompletna340 kcal / 100 g
- Zwykłe naleśnikisucha mieszanka, kompletna, zawiera maślankę368 kcal / 100 g
- Pancake zwykłyzawiera maślankę, sucha mieszanka, kompletna, nieprzygotowana368 kcal / 100 g
- Naleśniki pełnoziarnistesucha mieszanka, niekompletna350 kcal / 100 g
- Mieszanka do naleśników332 kcal / 100 g
- Naleśnik gryczanysucha mieszanka, niekompletna, nieprzygotowana340 kcal / 100 g
- Naleśnik pełnoziarnistysucha mieszanka, niekompletna, przygotowana, (z jajkiem, olejem, mlekiem)236 kcal / 100 g
- Mieszanka do naleśników bezglutenowa344 kcal / 100 g
- Paluszki bezglutenowemrożone, gotowe do podgrzania215 kcal / 100 g
- Ciasto białe sucha mieszankaspecjalny dietetyczny, w tym o smaku cytrynowym397 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Naleśniki dietetyczne
Ile kalorii ma 100 g produktu Naleśniki dietetyczne?
100 g produktu Naleśniki dietetyczne zawiera 349 kcal, w tym 8,9 g białka, 74 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Naleśniki dietetyczne?
1 porcja (28,4 g) produktu Naleśniki dietetyczne zawiera 99 kcal, w tym 2,5 g białka, 21 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Naleśniki dietetyczne?
2 porcje (56,7 g) produktu Naleśniki dietetyczne zawiera 198 kcal, w tym 5 g białka, 42 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Naleśniki dietetyczne?
½ porcji (14,2 g) produktu Naleśniki dietetyczne zawiera 49 kcal, w tym 1,3 g białka, 11 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Naleśniki dietetyczne?
3 porcje (85,1 g) produktu Naleśniki dietetyczne zawiera 297 kcal, w tym 7,6 g białka, 63 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Naleśniki dietetyczne?
4 porcje (113,4 g) produktu Naleśniki dietetyczne zawiera 396 kcal, w tym 10 g białka, 84 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Naleśniki dietetyczne?
50 g produktu Naleśniki dietetyczne zawiera 175 kcal, w tym 4,5 g białka, 37 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Naleśniki dietetyczne?
150 g produktu Naleśniki dietetyczne zawiera 524 kcal, w tym 13 g białka, 111 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172775 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
