Wiedz, co masz na talerzu
zupa z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
gotowa do spożycia
57
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany5,7 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 57 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Sód 391 mg 17%
- Cholesterol 4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 152 µg 17%
- Witamina C 2,7 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,81 mg 5%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 44 mg 4%
- Potas 153 mg 3%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,3 g | 5,7 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,2 g | 2,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,5 g | 8,5 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,7 g | 11 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 14 g | 4,7 g |
Podobne produkty
- Sos z indykasuchy367 kcal / 100 g
- Zupa z kurczakaz puszki, z kawałkami, gotowa do podania71 kcal / 100 g
- Zupa warzywna z indykiemz puszki, przygotowana z równą objętością wody30 kcal / 100 g
- Kremowa zupa z kurczakagotowy do spożycia49 kcal / 100 g
- Krem z ziemniakówgotowe do spożycia46 kcal / 100 g
- Mięso z indykakonserwowe, z bulionem169 kcal / 100 g
- Indyk z sosemmrożone67 kcal / 100 g
- Indykz sosem125 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zupa z indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu zupa z indyka?
100 g produktu zupa z indyka zawiera 57 kcal, w tym 4,3 g białka, 5,7 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zupa z indyka?
50 g produktu zupa z indyka zawiera 29 kcal, w tym 2,2 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zupa z indyka?
150 g produktu zupa z indyka zawiera 86 kcal, w tym 6,5 g białka, 8,5 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu zupa z indyka?
200 g produktu zupa z indyka zawiera 114 kcal, w tym 8,7 g białka, 11 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu zupa z indyka?
250 g produktu zupa z indyka zawiera 143 kcal, w tym 11 g białka, 14 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 958 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
