Wiedz, co masz na talerzu
Zupa grochowa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowy do spożycia
67
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany6,5 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 67 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 6,5 g 2%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 259 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 102 µg 11%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 16,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potas 108 mg 2%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,2 g | 6,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 3,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4,8 g | 9,8 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6,4 g | 13 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8 g | 16 g | 4,4 g |
Podobne produkty
- Zupa grochowa z szynkąw puszce, zagęszczona141 kcal / 100 g
- Zupa z grochu łuskanego z szynkągotowe do spożycia53 kcal / 100 g
- Zupa z zielonego lub łuskanego grochuodwodniona356 kcal / 100 g
- Gulasz grochowyprzygotowany z proszku129 kcal / 100 g
- Krem z grochuz bekonem, sucha mieszanka332 kcal / 100 g
- Krem z zielonego groszkuprzemysłowa, odwodniona, przygotowana30 kcal / 100 g
- Groch łuskanydojrzałe nasiona, gotowane, ugotowane, z solą116 kcal / 100 g
- Groch łuskany połówkisuszone347 kcal / 100 g
- Purée z groszkuz puszki, podgrzane81 kcal / 100 g
- Zielony groch łuskanygotowany122 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zupa grochowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa grochowa?
100 g produktu Zupa grochowa zawiera 67 kcal, w tym 3,2 g białka, 6,5 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa grochowa?
50 g produktu Zupa grochowa zawiera 34 kcal, w tym 1,6 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa grochowa?
150 g produktu Zupa grochowa zawiera 101 kcal, w tym 4,8 g białka, 9,8 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa grochowa?
200 g produktu Zupa grochowa zawiera 134 kcal, w tym 6,4 g białka, 13 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa grochowa?
250 g produktu Zupa grochowa zawiera 168 kcal, w tym 8 g białka, 16 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7406 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
